Termin und Ort

Donnerstags, ab 20:00 Uhr
Gemeindehalle Rottum

Übungsleiterin

Paula Niedermaier

Zielgruppe

Der Kurs ist für jederMANN und jedeFRAU, die sich bei flotter Musik bewegen und fit oder noch fitter werden wollen.

Inhalte

• Ausdauer- und Kräftigungsübungen oder Gymnastik mit und ohne Geräte mit den Zielen
  • Muskelaufbau und Faszientraining
  • Bauch-Beine-Po straffen und festigen
• …und nicht vergessen / ganz wichtig: Spaß, Spaß, Spaß